„Um koji nije dovoljno otvoren da promijeni svoje mišljenje, ništa ne može promijeniti“
Nepoznati autor
Ukoliko imate na šta da se požalite, odnosno niste sasvim zadovoljni svojim svijetom ili nekim njegovim dijelom, jedan od načina da ga promijenite jeste da otvorite svoj um i praktikujete tehniku preisptivanja i preokretanja poznatu kao Rad Byron Katie.
Ova metoda poznata je diljem svijeta, a njen tvorac, Byron Katie, je prema pisanju magazina „Time“ „duhovna inovatorka novog milenijuma“. Katie je našla veoma jednostavan i praktičan način da nam pokaže kako je svijet svakog ljudskog bića ogledalo njegovog/njenog uma te kako upravo zato baš svako od nas može za sebe kreirati mnogo ljepši, srećniji i srdačniji svijet.
Po riječima Eckharta Tolle-a, Rad Byron Katie je „veliki blagoslov za našu planetu“ i mi smo istinski srećni što je taj blagoslov Byron Katie Rada dio naše stalne ponude u Holisitičkom centru “Ananda”!
Ko je Byron Katie?
Byron Katie živi i radi u mjestu Ojai u Kaliforniji te putuje širom svijeta kako bi što više ljudi upoznala sa svojom metodom oslobađanja od patnje kroz preispitivanje misli, a uz pomoć unutrašnje mudrosti koja postoji u svakom ljudskom biću.
1986. godine, u dobi od 43 godine i nakon više od 10 godina teške depresije, Katie je doživjela duboki lični uvid, koji sama naziva “probuditi se u Realnosti”. Mir i nepomućena radost koje od tada živi privukli su k njoj mnoge ljude željne da se oslobode patnje, stresa, negativnih emocija… odnosno bilo čega što ih sprečava da i sami iskuse to stanje neprekidnog dubokog mira.
Da bi im pomogla, kreirala je Rad, koji i danas širi i rado dijeli sa svim zainteresovanima diljem planete kroz svoje Škole, radionice i intenzive te preko svojih učenika, koji Rad, naučivši ga sami i shvativši njegove prednosti i potencijal, prenose dalje.
Više o Byron Katie, njenom životu i njenoj dubokoj tehnici lične transformacije i slobode možete pronaći na: www.thework.com i www.byronkatie.com.
Šta je zapravo, i iz čega se sastoji Rad Byron Katie (The Work of Byron Katie)?
Rad je način da identifikukjemo, preispitamo i oslobodimo se stresnih misli koje su uzrok naše patnje te da se uvijek više povezujemo sa vlastitom unutarnjom mudrošću. Metoda je istovremeno vrlo jednostavna i vrlo efikasna, a ne zahtijeva ništa osim olovke, papira i otvorenog uma. Praktikante nepogrešivo vodi do sve više lične slobode, mira i sklada, omogućavajući im duboke uvide te oslobađajući od ljutnje, tuge, straha, frustracija i drugih negativnih emocija.
Rad se sastoji se od četiri pitanja i preokreta, koji nam omogućavaju da iskusimo mir koji ne zavisi od drugih ljudi ili vanjskih okolniosti.
Četiri pitanja koja postavljamo u vezi sa stresnom mišlju/uvjerenjem jesu:
1) Da li je to istina?
2) Mogu li apsloutno znati da je to istina?
3) Kako reagujem, šta se dešava, kada vjerujem u tu misao? i
4) Ko bih bila bez te misli?
Zatim slijede preokreti, koji nam daju dodatne uvide u vezi sa našom temom.
Rad može da se radi bilo koju temu, odnosno putem ove metode možemo da preispitamo bukvalno bilo koju misao koja nas uznemirava.
Dobrobiti Rada BK
Kako je ovo istinski multifunkcionalna metoda, može izuzetno uspješno da se koristi, između ostalog:
- Za poboljšanje naših odnosa sa drugima, odnosno sa samim sobom, jer jedno neminovno reflektira drugo
- Za stizanje do „tačke oprosta“, sebi i drugima, ako jednostavno ne „uspijevate“ oprostiti iako to iskreno želite
- Ako nosite osjećaj krivice kojega biste željeli da se oslobodite
- Za rad na negativnim uvjerenjima, tipa: Nisam dovoljno …šta god J
- Za lakše donošenje odluka i više jasnoće u bilo kojoj situaciji
- Ako jednostavno želite više poraditi na sebi, kako biste živjeli rasterećenije, lakše i svjesnije – jer istina je da sreća ne zavisi od onoga što se dešava izvan, nego unutar nas
Rad Byron Katie u „Anandi“
Za Rad BK u „Anandi“ zadužena je Snježana Đokić, facilitator za Rad Byron Katie, članica Institute for the Work of Byron Katie i integrativni terapeut.
Snježana redovno i oduševljeno koristi Rad kako u svrhe ličnog rasta, tako i za pomoć drugima koji se žele osloboditi stresnih misli i negativnih osjećaja.
Nakon što je prepoznala duboko trasnformišuću prirodu i potencijal ove metode, Snježana je intenzivnu Školu za Rad pod vodstvom Byron Katie završila u Ojai, Kalifornija. Upravo se sprema za svoju drugu Školu za Rad Byron Katie, koja se u julu 2019. održava u Njemačkoj i na kojoj ima priliku i čast da služi kao osoblje/pomagač Škole.
S radošću se nastavlja baviti svojim vlastitim Radom i pomaganjem drugima i u okviru međunarodne institucije poznate kao Institut za Rad Byron Katie. Iza nje stoje godine rada na sebi i potreba da nađe vlastite odgovore na pitanja duhovne prirode koji su je tokom godina odveli na mnoga putovanja diljem svijeta, ali (najvažnije!) i unutar sebe. (više o Snježani možete pronaći na našoj početnoj stranici)
Više o Radu BK sa Snježanom Đokić: Iskustva klijenata.
Zakazivanje individualnih sesija – u samom Centru ili preko Skype, Whatsapp ili Viber video poziva: Kontakt. (ovo vidjeti sa Nebojšom tačno kako ide)